阴阳五行那点事儿，老祖宗留下的平衡法则，其实就在你手边

咱们今天不聊那些玄而又玄的东西，就说说阴阳五行，很多人一听这个就觉得，哎呀，这不是算命先生用的吗？跟咱老百姓过日子有啥关系，其实啊，关系大了去了，你仔细琢磨琢磨，老祖宗留下的这套平衡法则,说白了就是教你怎么别把自己活拧巴了。

先说说阴阳，别把它想得太神秘，太阳晒着的地方就是阳，背阴处就是阴，白天干活是阳，晚上睡觉是阴，你非要大半夜不睡刷手机，早上不起床，这就叫阴阳颠倒，时间长了，眼圈黑了，脾气躁了，吃啥啥不香，这不就是阴阳失衡了嘛，我有个朋友，做设计的，连续熬夜赶稿子，结果嘴上起泡、眼睛干涩，还老跟人吵架，他以为是自己压力大，其实呢，就是阳耗得太过了，阴没跟上，后来逼着自己十一点前躺下，早上起来溜达一圈，没出半个月，人就跟换了个人似的，你看，阴阳平衡没那么玄乎，就是该动的时候动,该静的时候静。

再说五行，金木水火土，听着像五个符号，其实说的是五种劲儿，木是生发的，就像春天树枝抽芽，人也一样，早上起来伸个懒腰，那股舒展劲儿就是木，火是温暖的，是热情，但火太旺了就容易烧过头，变成急躁，土是厚重的，是承载，脾胃不好的人往往土弱，吃点东西就胀，金是收敛的，秋天落叶那种肃杀之气，对应到人身上就是肺气，该收的时候收不住，就容易咳嗽，水是往下走的，是收藏，肾气足不足，看你晚上睡得好不好、腰酸不酸。

这五样东西得转起来，不能哪个卡住，举个例子，好多人现在肝火旺，木太过了，表现出来就是爱发脾气、眼睛红，木一过，它就欺负土，脾胃就跟着倒霉，吃不下饭，土一弱，水也管不住了，晚上起夜多，腰还酸，你看，一个地方出问题，一串都跟着乱，这时候光去清肝火没用，还得把脾胃补一补，把肾水养一养,让整个圈子转起来。

那怎么转呢？其实日常里就能调，春天别老闷在屋里，出去走走，让木气舒展开，夏天别贪凉，适当出点汗，火气才能透出来，秋天多吃点润的，梨啊银耳啊，帮金气收一收，冬天别瞎折腾，早点睡，让水气藏住，至于土，一年四季都得养，别暴饮暴食，别老吃凉的，脾胃这个中央枢纽稳了,其他四样才好转。

有人问了，那我怎么知道自己哪偏了？简单，你就看自己舒服不舒服，早上起来嘴里苦不苦？大便黏不黏？手脚凉不凉？脾气急不急？这些都是信号，别等到大病一场才想起来调，平时多留意，就跟开车看仪表盘似的，油少了就加,水温高了就歇。

说到底，阴阳五行平衡法则，不是让你去算什么命，是让你学会看自己、顺自然，别跟老天爷拧着来，别跟自己较劲，该吃吃该睡睡，别太过也别不及，老祖宗几千年前就把这道理揉碎了放在日子里，咱们现在忙得连抬头看天的时间都没有，反而把最要紧的东西给忘了,你说是不是这个理儿？

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