佛教说的五毒里，怒这一毒到底有多毒？聊聊嗔恨心那点事

咱们今天不聊别的,就聊聊佛教里那个“五毒”，五毒是啥？贪、嗔、痴、慢、疑，这里头的“嗔”，说白了就是愤怒、怨恨、暴躁，脾气一上来六亲不认那个劲儿，我给它起了个外号叫“怒火牌毒药”，喝下去先烧自己，再燎别人。

你说人为什么容易怒？堵车了怒，孩子作业写不好怒，网上看见个杠精更怒，前阵子我写稿子，电脑蓝屏没保存，我差点把键盘砸了，那一瞬间脑子里嗡嗡的，心跳加速，手心出汗，整个人像被点着的炮仗，后来冷静下来想想，蓝屏这事儿怪键盘吗？不怪，可怒火上来的时候，理性就跟被狗叼走了似的。

佛教讲“火烧功德林”，这话真不夸张，你辛辛苦苦攒了一年的好脾气，跟人吵一架，全烧没了，我有个朋友，平时温温吞吞的，开车被人别了一下，摇下车窗就骂，骂完自己手抖了半天，他说那会儿根本控制不住，嘴比脑子快，你看，怒这个玩意儿，它不讲道理，它像山洪，来了就冲垮堤坝。

那“怒”到底怎么破？佛教给的法子挺实在——修忍辱，但忍辱不是憋着，你憋着不发作，那叫压抑，压久了肝疼，真正的忍辱是看明白：对方发火是他的事，你接不接是你的事，好比有人往你门口扔垃圾，你非得捡起来闻闻再骂街，那怪谁？你让他扔他的，你扫你的，两不相干，这话听着简单，做起来难，我试过地铁上被人踩脚，第一反应是瞪眼，第二反应是深呼吸，第三反应是“算了，他可能没站稳”，三秒钟的事儿，省了一场口角。

还有一招叫“观照”，就是愤怒刚冒头的时候，你看着它，像看锅里烧开的水，你知道水开了会冒泡，但你不用把手伸进去，我管这叫“情绪拆弹”，有回我儿子把我墨汁打翻了，洒了一桌子宣纸，我刚要吼，突然想：我吼完他，墨汁能回去吗？不能，那我吼他干啥？就为了让他哭一场？这么一想，气消了一半，剩下那一半，我让他自己拿抹布擦，擦完他记住了，下次端墨汁知道两只手捧着了。

你看,怒这个东西，你越跟它较劲，它越来劲，你松开手，它反而没劲儿了，佛教说“一念嗔心起，百万障门开”，意思是怒火一起，看啥都不顺眼，干啥都出错，反过来，你稍微缓三秒，那扇门就关上了。

最后说句掏心窝子的,咱们都是凡人，做不到完全不生气，但你可以试着把“怒”当个老朋友，它来了你打个招呼：“哟，你又来了。”然后该干嘛干嘛，它坐一会儿觉得没意思，自己就走了，千万别留它吃饭，更别跟它喝酒，五毒里头，就数它最会装熟，一不留神就跟你称兄道弟，记住了，你是主人，它是客，客随主便，别反了。

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